Pleine conscience

Tolérance à la détresse

Régulation des émotions

Efficacité interpersonnelle

Bienvenue sur TCD Montréal

La thérapie comportementale dialectique La thérapie comportementale dialectique (TCD) a initialement été développée dans les années 80 par Marsha Linehan, professeur de psychologie, pour le traitement des personnes avec trouble de personnalité limite (TPL) aux prises avec des comportements suicidaires chroniques. Il s’agit d’une forme de thérapie cognitivo-comportementale, dont elle reprend des principes clés, comme la régulation émotionnelle et les exercices pratiques, combinée à certains éléments empruntés aux pratiques de méditation bouddhistes ou de pleine conscience, comme les principes de tolérance...